Burc yorumlari

  • koç burçu
  • boğa burcu
  • ikizler burcu
  • yengeç burcu
  • aslan burcu
  • başak burcu
  • terazi burcu
  • akrep burcu
  • yay burcu
  • oğlak burcu
  • kova burcu
  • balik burcu
  • Genç ve güzel kalmanın sırrı

    Genç ve güzel kalmanın sırrı

    Genç ve güzel kalmanın sırrı

    Uzman Diyetisyen İpek Ağaca, zayıf olmanın artık yeterli olmadığını, genç ve güzel bir beden için iyi beslenmenin şart olduğu belirterek, “Domatesin içinde bulunan maddeler güzellik ve gençlik verir” dedi.

    Ağaca yaptığı açıklamada, renklere göre beslenilmesi gerektiğini ifade etti. Ağaca, zayıf olmanın artık yeterli olmadığını genç ve güzel bir beden için iyi beslenmenin şart olduğunu söyleyerek, “Kırmızı, enerjinin rengidir bu yüzden domates hayatımızda mutlaka olmalıdır. Domatesin içinde bulunan maddeler güzellik ve gençlik verir. Mevsimi dışında da dometes tüketilmemeli, bu durumlarda püresi, konservesi ve salçası tercih edilebilir” diye konuştu.

    Ağaca, mor renk olarak ise narın mucizevi bir meyve olduğuna dikkat çekerek şunları kaydetti:

    “Antioksidanı en yüksek gıdalardan birisidir. Günde en az yarım porsiyon nar gençlik ve güzellik için önemlidir. Turuncu beslenme dediğimizde ise havuç, hurma, kuru kayısı gibi ürünler antioksidan içerdiği için gençlik ve güzellik sağlar. Beyaz gıdalar ismi gibi temizlik yani detoks için gereklidir. Beyaz gıdalar arasında sayabileceğimiz; armut, elma, ayva, kereviz, soğan, sarımsak gibi gıdalar mutlaka tüketilmelidir. Kahverengi gıdalar arasında yer alan kakao ve kahve sağlık için faydalıdır. Günde iki üç fincan tüketilebilir. Yeşil gıdalardan kivi, maydonaz ve roka mutlaka tüketilmelidir. Özellikle kivi C vitamini çok yüksek bir meyvedir. Siyah gıdalar, özellikle siyah erik ve siyah üzümün antioksidan gücü yüksektir. Her gün mutlaka tüketilmelidir.”

    Ağaca zayıf ve genç kalabilmek için ara öğün olarak ise siyah erik ve kuru siyah üzüm tercih edilmesi gerektiğini anımsatarak, “Kışın ne kadar unutsak da su içmeye devam etmeliyiz. Günde mutlaka 10 bardak su içilmelidir” dedi.

    Okunma Sayısı ; 556

    Genç ve güzel kalmanın sırrı Benzer Yazılar

    Ağız kuruluğunun nedenleri nelerdir? Ağız kuruluğu hemen hemen herkesin yaşadığı sorunlardan biridir. Ağız kuruluğunun nedenleri nelerdir?
    Boyun ağrısına ilaçsız tedavi Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, boyun ağrısının teşhisi, tedavisi ve yapılan bilimsel araştırmalar hakkında
    80 yaşından sonra kanser ameliyatı oldu Çukurova Üniversitesinde Tıp Fakültesi Balcalı Hastanesi’ne baş vuran 81yaşındaki Ali Basri ve 85
    Güneş gözlüğü kullananlar dikkat! Yazın yaklaşması ile güneş gözlüğü alımı da arttı. Ancak Göz Hastalıkları Uzmanı Op.Dr. Şeyda
    Cildiniz soğuk havalardan etkilenmesin! Soğuk havalardan en çok etkilenen cildiniz için kış aylarında önlem almayı unutmayın. Kış aylarına

    Toplam 0 Yorum Yapılmış

    Alttaki formu doldurup yorumunuzu ekleyebilirsiniz




    Genç ve güzel kalmanın sırrı Etiketler